Alergeny

Czy twoje oczy wypełniają się łzami na samą myśl o powąchaniu kwiatka lub koszeniu trawy? Czy twoja skóra robi się czerwona w kontakcie z gumą lub metalami? Czy po zjedzeniu jakiegoś dania masz sensacje żołądkowe lub puchnie ci język? Alergia ma wiele twarzy i rozmaite objawy u różnych ludzi. Jedno jest jednak niezmienne; za każdą reakcją alergiczną stoi tak zwany alergen. Jest to substancja, która wywołuje objawy alergiczne. Można powiedzieć, że uczulać może dosłownie wszystko. Istnieją trzy zasadnicze rodzaje alergenów: pokarmowe, kontaktowe oraz wziewne. 

Alergeny pokarmowe

Alergeny pokarmowe znajdują się w spożywanych produktach. Reakcja alergiczna może pojawić się przy dowolnym produkcie, różne mogą też być objawy uczulenia. Jeśli nie jesteś pewien, które produkty żywnościowe ci szkodzą, zacznij zapisywać, co jadłeś, kiedy pojawiły się objawy alergiczne. Zwróć uwagę na takie symptomy jak: trudności w trawieniu, podrażnienia skóry oraz spuchnięcie ust, języka i gardła. Następnie zacznij stopniowo eliminować z diety pojedyncze produkty i obserwuj reakcję organizmu. Jeżeli nie uda ci się znaleźć winowajcy swojej alergii, skonsultuj się z lekarzem. Kiedy ustalisz, które produkty ci szkodzą, po prostu ich nie jedz.

Pamiętaj, że większość ludzi jest uczulona na nie więcej niż dwa produkty. Jeśli twój organizm silnie reaguje na jakiś typ jedzenia, noś ze sobą bransoletkę z tą informacją, to może uratować ci życie.

Alergeny kontaktowe

Ten typ alergenów wywołuje reakcję alergiczną w kontakcie z tworzywem, na które jesteśmy uczuleni. Wysypka lub swędzenie to znak, że dany materiał nam nie służy. Unikaj kontaktu z alergenem, a alergia nie będzie dawała ci się we znaki.

Alergeny wziewne

Swędzące oczy, kaszel, kichanie, katar, charczenie oraz uczucie zmęczenia towarzyszą zwykle osobom cierpiącym z powodu alergii spowodowanej alergenami wziewnymi. Istnieje kilka sprawdzonych sposobów radzenia sobie w takiej sytuacji:

• Utrzymuj swój dom w czystości. Trzymaj przedmioty w zamykanych pojemnikach lub szafkach. Nie trzymaj niczego pod łóżkiem.
• Dbaj o to, aby w domu nie było zbyt ciepło i wilgotno. Takie środowisko jest idealne do rozwoju pleśni i roztocza.
• Zawsze miej pod ręką leki przeciwhistaminowe i spray do nosa aby móc ulżyć objawom alergicznym.
• Zmyj z siebie pyłki wieczornym prysznicem lub kąpielą.
• Jeśli jesteś uczulony na pyłki, w okresie pylenia ogranicz wyjścia z domu. Rób zakupy na zapas i znajdź kogoś do koszenia trawnika.
• Spróbuj akupunktury, szukaj innych nietypowych rozwiązań, któreś z nich może ci pomóc.
• Zamykaj szczelnie okna i drzwi.
• Po przyjściu do domu umyj ręce.

Bez względu na to, czy przyczyną alergii są alergeny główne, które uczulają więcej niż połowę badanych osób, czy alergeny słabe wywołujące reakcje alergiczne u mniejszej grupy ludzi, z alergią trzeba nauczyć się żyć. Są różne sposoby na radzenie sobie z tą przypadłością, dlatego też warto z nich skorzystać, ponieważ nieleczona alergia może prowadzić do astmy. Nawet jeśli nie jest się bezpośrednio uczulonym, lepiej unikać dużych skupisk alergenów.


Bibliografia

Rudzki E., Alergeny, Medycyna Praktyczna, Kraków 2008, ISBN 978-83-7430-157-2
Rapiejko P., Alergeny pyłku roślin, Medical Education, Warszawa 2008, ISBN 978-83-926656-0-1
Bartuzi Z., Alergia na pokarmy, Mediton, Łódź 2006, ISBN 83-923866-0-4
Panaszek B. (red.), Ilustrowany podręcznik chorób alergicznych, Urban & Partner, Wrocław 2009, ISBN 978-83-7609-087-0