Jak radzę sobie z napadami astmy

 Hej, chciałabym podzielić się z wami moimi sposobami na radzenie sobie z atakami astmy. Mam nadzieje, że niektóre z nich przydadzą się również wam i ulżą trochę w tych trudnych momentach.

Przede wszystkim nie można panikować. Trzeba spróbować się rozluźnić i, co najważniejsze, zapewnić dobre dotlenienie. W tym celu nie należy się kłaść. Lepiej jest pozostać w pozycji półleżącej, która jest najlepsza dla dobrego przepływu powietrza przez drogi oddechowe. Dobrze jest też poprosić kogoś, żeby otworzył okno i zdjąć albo poluźnić wszystko, co może utrudniać oddychanie: golf, szalik, apaszka.

Potem biorę inhalator, nie zapominając o maksymalnym wydechu przed inhalacją. Ważne, żeby próbować oddychać spokojnie, bez paniki.

W ogólnym leczeniu astmy polecam też inhalacje z eukaliptusa.